【栄養指導】不飽和脂肪酸を多く含むのはどれか。2つ選べ。

＼1度ですべて覚えようとしないこと！／

Q.範囲が広い試験範囲を、忘れないで覚えたことを増やしていくためには、どうすればいいのでしょうか？
A.思い出す頻度を増やしていくことで、記憶が定着していきます。

そのために大切なのは

• 初めは広く浅くの理解でもOK
• 一度に集中して覚えようとしない
• 他の分野の勉強を始めた後も放置せずこまめに復習する

短期間で集中して、すべてを覚えてしまおうとするよりも、少しずつ繰り返し勉強していくほうが覚えられます。
「昨日は忘れていたことを今日は覚えていた！」
というように、徐々に覚えていることを増やしていくように心がけましょう。