【栄養指導】炭水化物はどれか。

＼1度ですべて覚えようとしないこと！／

広い試験範囲を、忘れずに覚えたことをどんどん増やすためには、どうすればいいのでしょうか？
思い出す頻度を増やしていくことで、記憶が定着していきます。
そのために大切なのは

• 初めは広く浅くの理解でもOK
• 一度に集中して覚えようとしない
• 他の分野の勉強を始めた後も放置せずこまめに復習する

短期間で集中して、すべてを覚えてしまおうとするよりも、少しずつ繰り返し勉強していくほうが覚えられます。
昨日は忘れていたことを今日は覚えていた！
というように、徐々に覚えていることを増やしていくように心がけましょう。