【保存修復】正しいのはどれか。

＼時間帯にあった効率の良い勉強法とは？／

＜起床後3時間＞

しっかり睡眠をとった後の脳は、前日に記憶したものが整理された状態です。
まさに集中力が高まるゴールデンタイム♪♪
新しい勉強を始めるなら、脳がリフレッシュしている朝がおすすめ！

＜昼休み後＞

体力・気力がピークに達し、最もやる気が高まる13時～17時。
午後に勉強するなら思考力が必要とされる長文読解や難しい理系問題がぴったりですよ◎

＜夜寝る前＞

夜は「暗記」一択！
眠っている間に脳内の記憶が整理され、覚えたことがより定着しやすくなります。
ただし、夜更かしすると逆効果になりかねないので要注意です。